얼라이브 종합비타민 솔직 후기! (크기, 성분, 구매이유)

얼라이브 종합비타민

 

얼라이브 종합비타민 솔직 후기! (크기, 성분, 구매이유)

우리는 왜 비타민을 먹어야 할까? 그 이유는 간단합니다. 몸에 필요한 모든 영양분을 음식에서 모두 섭취하기 어렵기 때문입니다. 

 

비타민 종류

비타민A : 신체의 저항력을 강화시켜 주는 역할을 합니다. 눈건강, 피부건강, 생식기능이 좋다고 알려져 있습니다. 

비타민B : 수용성비타민으로 DNA, RNA 형성에 필수적인 역할을 합니다. 특히 비타민B2의 경우 우리 몸이 이용할 수 있는 에너지로 변환하는 대사를 촉진하기 때문에 체력이 약해졌을 때, 피곤함을 느낄 때 비타민 B군을 섭취하면 좋다고 알려져 있습니다. 

비타민C : 수용성 비타민으로 유해산소로부터 우리 몸을 보호하고 콜라겐 생산을 촉진합니다. 면역 건강과 심혈관 건강에 중요한 역할을 한다고 알려져있습니다. 

비타민D : 햇빛 비타민이라고 알려져 있습니다. 요즘에는 지하주차장 to 지하주차장 하게 되면 햇빛을 보기 어렵죠. 비타민D는 칼슘 흡수, 기분조절, 심혈관 건강에 좋습니다. 

 

 

이렇게 다양한 종류의 비타민을 음식으로 모두 섭취하기에는 한계가 있습니다. 그래서 매일 종합비타민을 아침에 섭취해 주면 좋습니다. 저도 종합비타민으로 제일 유명하고 제일 많이 판매가 되고 있는 얼라이브 종합비타민을 구매해서 매일 아침 루틴으로 먹고 있습니다. 

 

 

얼라이브 종합비타민

 

얼라이브 종합비타민 하루 중 언제 먹는 것이 좋을까?

매일 먹는 종합비타민을 아무 때나 먹어보았습니다. 그런데 식전에 먹게되면 속쓰림이 생기더라고요. 매스껍고 멀미하는 기분이 나서 종합비타민을 언제 먹는 것이 좋은지 찾아보았더니 종합비타민은 주로 식사 직후 섭취하는 것이 좋다고 합니다. 식후에 먹으면 음식물 소화과정에서 흡수율이 더 좋아진다고 하네요.

 

특히 종합비타민의 경우 신체활력을 높여주는 역할을 해주기 때문에 아침식사나 점심 식사 이후 섭취하는 것을 추천하고 있습니다. 

 

 

얼라이브 종합비타민 크기는? (사진 확인!)

얼라이브 종합비타민

 

저는 얼라이브 원스데일리 종합비타민 100정으로 구매해서 남편과 제가 매일 아침 한 알씩 먹고 있습니다. 얼라이브 원스데일리는 기능성 비타민 21종과 보조 비타민 3종, 자연 그대로의 원료까지 그대로 갈아 넣었다고 해서 더 믿음이 갔습니다. 

 

 

얼라이브 종합비타민

 

그 중에서도 무엇보다 마음에 들었던 부분은 자연원료 그대로를 갈아 넣은 식물영양소를 보조 성분으로 함유하였다는 점입니다. 하루 한 알만 먹어도 배가 더 부른 느낌입니다. 

 

얼라이브 종합비타민은 한알이 꽤 크더라고요. 남편은 목구멍도 같이 커서 그런지 잘 넘기는데, 저는 잘못 먹으면 가끔 목에 걸리기 합니다.  그래서 심호흡을 한 번 하고, 물을 크게 한입 물고 목을 힘차게 뒤로 넘기면서 꿀꺽하는 편입니다.

 

그래도 얼라이브 종합비타민은 몸에 좋은 성분들이 많고, 하루 한 알이면 모든 비타민들을 다 채울 수 있기 때문에 잘 참고 먹고 있습니다. 

 

 

얼라이브 종합비타민

 

얼라이브 종합비타민 보관 방법은?

얼라이브 종합비타민

 

얼라이브 멀티비티만은 실온에 보관하는 것을 추천하고 있습니다. 건조하고 서늘한 곳에 밀봉하여 보관하면 됩니다. 습기에 의해 약간의 반점이 생길 수는 있으나 품질에는 이상이 없다고 해서 저는 청개구리처럼 냉장고에 보관하고 있습니다. 

 

매일 아침에 잊지 않고 먹으려면 냉장고에 잘 보이는 위치에 둬야겠더라고요. 

 

 

얼라이브 종합비타민 추천 이유!

1. 하루 한 알로 모든 비타민을 내 몸에 섭취시킬 수 있다는 점!

2. 기분 탓인가, 이제 2주 되었는데 피부와 체력이 아주 조금씩 괜찮아지는 것 같아서!

3. 요즘 같은 환절기에는 꼭 종합비타민을 챙겨야 하기 때문!

 

 

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